6個月到2歲間副食品的添加就是關鍵期。只要用對方法就可以順利的幫助寶貝脫離母乳進入一般正常飲食。其中有幾個原則必須遵守：

1.食物種類由蔬菜水、水果水、五穀糊、蔬菜泥水果泥、肉魚豆蛋泥依序循序添加

2. 一次只嘗試一種食物，確定嬰幼兒可接受再換新食物，最後再到複合式食物

3.不添加任何人工調味料，讓寶寶能接受各種食物的原味

4.型態由流質、半流質、軟質到固體循序漸進

5.由一茶匙開始逐漸加量到能取代一餐。

雖然原則簡單，但許多新手媽媽往往還是一頭霧水，哪些食材適合幾月的寶寶？要用多少水煮幾克米？加水調和的比例是多少？這些疑問讓新手媽媽們遲遲不敢下手做羹湯，韓國權威離乳食品研發團隊為了替母親解惑還特別出版了《0至3歲營養副食品全書》想幫助新手媽媽們盡快上手,也造福了新手媽媽們。（参考地址：http://item.taobao.com/item.htm?id=43276905700）

書中依照寶寶不同的月份年齡區分成五期介紹適合的食材與食譜，配上彩色圖片說明製作過程，就連食材的清洗挑選與保存都清楚說明，特別是書中提到如何利用天然食材製作高湯來提高副食品的接受度，相信新手媽媽看了之後一定躍躍欲試。在最近一連串食品安全事件後，讓我們深刻體會到利用天然無毒食物為寶寶打造健康營養的飲食生活是多麼重要的一件事。讓寶寶從小就能接受天然食物、享受食物原味，遠離各樣人工添加物，就從副食品的正確添加開始做起，而你需要的一本工具書就在這裡，好好利用它吧！