快放过你的脊柱！

和风戏雪 · 发表于 2014-8-19 07:46:25

腰好不好，姿势很重要！为什么？因为姿势不对，脊柱承受的重量也大，椎间盘容易受到损伤。究竟什么姿势伤腰椎？什么习惯伤腰椎？腰疼就一定要睡硬板床吗？这是旧观念了，现在的床垫做的很科学，有很好的支撑作用，所以没有必要腰疼就去睡硬板床。那我们怎么判断一个床垫的支撑作用好呢？可以在侧卧以后看看脊柱是不是还保持在一条直线。

腰疼就一定要睡硬板床吗？这是旧观念了，现在的床垫做的很科学，有很好的支撑作用，所以没有必要腰疼就去睡硬板床。那我们怎么判断一个床垫的支撑作用好呢？可以在侧卧以后看看脊柱是不是还保持在一条直线。

高跟鞋算是非常伟大的发明了，让女性一下子显得挺拔，身形优美，可是同时，高跟鞋带来的健康隐患也不容小视，我们通过下面这张图可以直观地看到高跟鞋给脊柱带来的影响。

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