膝关节疼痛是生活常见问题,有因为运动造成的,也有上了年纪膝关节疼的。说起来我们家两种情况都遇到过:去年我因为跑步伤了膝盖,今年老妈又开始膝关节疼……久病成医,我对关节常识也越来越了解,所以今天就来简单说一说膝关节疼痛是怎么回事吧!益节中国官网Move Free益节，美国Schiff旭福旗下专注关节健康的品牌，致力于提供专业关节健康解决方案,让你更自由动起来。想要了解更多，点击进入Move Free益节中国大陆官网！
先说跑步引起的膝关节疼痛是怎么回事,这个我自己很清楚,就是因为跑得时间太长,又没有注意保护膝盖造成的。不过深究的话,原理就要涉及到我想说的另一种东西:氨糖了,也就是标题里面提到的Move
Free维骨力。
跑步时膝关节承受的压力大,对软骨磨损非常大。这个磨损如果得不到及时修复,软骨就会越变越薄,磨损越来越厉害导致发炎,然后就会开始疼了。所以这里氨糖是关键。
氨糖是软骨生长必须的营养物质,软骨受损了必须靠氨糖才能修复。但是人体内氨糖含量有限,30岁以后还会不断流失,像我这样30多开始跑步的,稍不注意就会导致跑步膝。
跑步的人膝关节疼痛是怎么回事,说起来道理就是这么简单,解决办法也不难:一是注意养成好的跑步习惯,二就是补充氨糖。
选Move
Free还是因为朋友推荐,他说美国那边这个牌子最畅销,也最专业,很多保健医师都会推荐运动员吃这个牌子的维骨力补充氨糖。所以我给自己买的就是Move
Free维骨力,直接在网上海外旗舰店买,境外直邮很快,吃着也放心。
我的膝关节疼痛吃了一瓶Move
Free维骨力就很有效果,缓解了很多,又坚持吃了两三瓶,基本正常跑步就没问题了。不过我现在也在坚持吃,毕竟还是要靠外部补充才能让软骨保持健康,及时修复不会损耗过度。
然后再说下老妈膝关节疼痛是怎么回事。其实原理是一样的,我才30多都缺氨糖了,像她60来岁体内氨糖含量更少,再加上跳广场舞、上下楼这些活动损耗,膝关节疼痛也就不足为奇了。
去医院检查过没有其它问题,我也开始给老妈买Move
Free维骨力吃,果然吃了半个来月就有效果,两瓶吃完基本就不怎么疼了。现在老妈上下楼没问题,当然广场舞还是要悠着点跳,那个对膝盖损伤很大的。
Move
Free维骨力又叫氨糖软骨素,含有基本的氨糖和软骨素可以修复关节软骨、促进关节腔产生更多滑液,让关节更灵活,然后它比较专业的地方是配方里还添加了专利成分,可以更好地缓解关节僵化、疼痛之类的问题。Move
Free维骨力有四种包装,有人可能分不清楚,我简单说一下。
红色是基础配方,里面有氨糖软骨素和专利成分,适合日常补氨糖,我现在吃的就是这种。
绿色是缓痛配方,加了一种叫MSM的消炎镇痛成分,见效很快。我和老妈一开始吃的都是绿色版。
蓝色是维生素D版,加强钙吸收,老妈膝关节不疼了之后就开始吃这种了,现在跟钙片一起吃。
白色含有胶原蛋白、硼和,可以强化骨质、减轻关节疼痛,建议与其他种类搭配服用。
总之要说膝关节疼痛是怎么回事,大部分情况都跟体内缺少氨糖有关,所以及时补充Move
Free维骨力就是非常有效的方法了。即使没有出现关节问题,我觉得特别是中老年人日常最好也能补充点氨糖,有利于保持关节灵活健康。 |
发表于 2024-4-16 17:18:13
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