身体抵抗力太差？惠人榨汁机榨果汁食谱大全，让你越喝...

ningxueqin · 发表于 2022-6-5 11:36:39

　　“疫情期间，如何增强抵抗力”成了近几年大家热议的话题。想要增强抵抗力，怎么能少了各种各样营养果蔬汁和养生浓汤，但是很多人不知道怎么搭配才更好喝更健康。今天给大家分享一个榨汁机榨果汁食谱大全，只需要准备一台一机两用的惠人M100，按照配方来制作，美味果蔬汁信手捏来。再搭配上一杯醇厚的浓汤做早餐，皮肤越来越好，免疫力飙升，大病小病统统退散！

　　【菠萝椰蔬汁】

　　食材：菠萝，椰青，西蓝花，青菜

　　制作方法：

　　1.将果蔬洗净，菠萝去皮，西蓝花去梗待用

　　2.将所有食材一并投入进惠人M100原汁机榨汁杯中，一键智能榨汁；

　　3.获得的果蔬汁中加入椰青，混合均匀即可。

　　功效：西兰花含有维生素A、B、C、D和谷胱甘肽，具有提高抵抗力的作用；菠萝富含维生素C，这对免疫系统的正常运作至关重要，它可以保护身体免受病毒的侵害，并提高您对感冒，流感,耳部感染和其他传染病的抵抗力。

　　【核桃莲子豆浆】

　　食材：黄豆一把，核桃6个，莲子，冰糖

　　制作方法：

　　1.黄豆、莲子清洗干净，核桃取出果仁待用

　　2.将所有食材投入到惠人M100破壁机料理杯中，选择【五谷/浓汤】程序，物理加热，不糊底。

　　3.7分30秒制作完成，倒出豆浆，晾凉即可饮用。

　　功效：核桃中脂肪含量丰富，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生；莲子可以“补中，养神，益气力”，帮助人们固涩精气、补益脾胃、安养心神。

　　惠人榨汁机榨果汁食谱大全中还有更多好喝又简单的diy食谱，大家可以一起分享，解锁学习更多美味料理~

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