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发表于 2021-12-30 23:12
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发表于 2021-12-30 23:12:41
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很多人在拉丁舞培训时都给人一种模仿的感觉,总感觉身体不适自己的,似乎是有人在操控一样,用现在一句很流行的词来讲,就是很“山寨”。为何有这种感觉呢?
首先是动作不标准,最基本的动作达不到要求,而这样也导致了呼吸不够流畅,呼吸不够流畅又影响动作的不流畅和不连贯。如此一来跳出的拉丁舞便“惨不忍睹”。
常见的不规范的动作有:向前探头、肩部没有沉下去、后脊柱不直、胯部没有直立起来、膝盖容易弯曲、脚没有向外打开。这是很多人在跳拉丁舞是常见的一些错误动作。
在拉丁舞培训中一直没有呼吸的训练,呼吸的训练也一直没有一个方法和标准。很多难度的动作都是自己摸索出来的,所以一些蹈艺校认为古典的呼吸方法很值得借鉴。可以在拉丁舞培训中训练自己的呼吸。
提沉时的姿态
双腿盘坐,双手自然搭在双腿膝盖上,背部直立。注意力集中,将精神集中在气息经过的地方。
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