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标题: 妈妈们一定要注意下宝宝的睡姿，睡眠质量更高 [打印本页]

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作者: drj713    时间: 2018-5-25 21:44
标题: 妈妈们一定要注意下宝宝的睡姿，睡眠质量更高
我家宝宝特别喜欢趴着睡觉，现在4岁了，还是对这种姿势很痴迷。有天晚上我搂着他睡觉，他突然就翻过身去，两个膝盖直直的跪在床上，撅着屁股，头枕着手，秒入睡了。这种姿势就这么舒服吗？可能是他还没有把从娘胎里带来的睡觉习惯改掉吧。其实这样的睡姿并不是很利于宝宝的生长发育，我当即就帮宝宝调整了睡姿。让他仰卧位睡了。


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仰卧睡时，宝宝的全身肌肉会得到放松，睡眠质量更高；而且宝宝的心脏等器官也不容易受到挤压，醒来不会觉得浑身酸痛；宝宝的脊柱也会是正常的线条型，将来身形更挺拔，更有气质。宝宝的睡眠质量高了，晚上进入深度睡眠的时间就会加长，生长激素就可以有效的刺激宝宝的骨骼生长，不愁将来长不了高个子。
当然除了仰卧位睡觉，对宝宝比较有利的还有另外一个姿势，就是右侧卧位睡觉，右侧卧位不但可以避免心脏受挤压，还能预防小宝宝吐奶和呛奶。当把刚吃完的宝宝放下睡的时候，这个姿势就比较有利。
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对宝宝不利的睡觉姿势都有哪些呢？吃着奶睡：让宝宝吃着睡，不但不利于宝宝的口腔发育，还会引起呼吸不畅，妈妈的乳汁如果来势汹汹，还会导致宝宝呛咳，使乳汁误入气管。对妈妈来说，还有可能连累妈***发生细菌感染。
趴着睡和脸枕着手睡：趴着睡，一般宝宝的一侧脸部会受到压迫，如果时间长了，就有可能让宝宝两侧脸长的不一般大，影响宝宝颜值。而且趴着睡还会导致宝宝的体热散不出去，导致宝宝过热，不利于宝宝身体发育。
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张着嘴睡：有些宝宝睡觉喜欢张着嘴，看起来非常可爱，但是张着嘴睡，宝宝容易口干，还容易进灰尘，不利于宝宝的口腔发育。
蒙着头睡：被子里面的空气不新鲜，蒙着头睡，宝宝容易缺氧，宝宝缺氧，首先影响的就是大脑，会导致宝宝智力发育迟缓。而且，蒙头睡睡眠质量差，睡醒了之后宝宝也容易出现头晕乏力。
你家宝宝睡觉最喜欢用哪个姿势？

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作者: drj713    时间: 2018-5-25 21:45
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