免疫力一直下降，该怎么做才能补元气？

雨后彩虹呀

免疫力一直下降，该怎么做才能补元气？
明明好好上着班，却总感觉很累，整个人都是疲乏无力，晚上也常常失眠多梦，白天更是烦躁易怒，时不时的注意力也不集中，还经常忘事，总以为是自己体质差，才会三天两头就生病，但是细细检查，也没有明显疾病。这时候的我们，不禁抬头大问苍天：我这是怎么了？
其实，这也和我们所处的环境有关，当工作与生活的双重压力过大时，我们的身体状态很容易就会大打折扣，让免疫力下降，以致元气亏虚引起虚症 。
面对元气亏虚，则需补虚补元气。灵芝始载于《神农本草经》，具有补中益气、滋外强壮、扶正固本等功效，人参在中医典籍记载上有大补元气、复脉固脱的功效。而人参和灵芝的配伍，不但可以补气补虚，还可以提高代谢水平和提升人体免疫力，改善我们的生理机能。
此外，人参跟灵芝虽然是非常珍贵的药材，药用价值很高，但是在市场上的种类却良莠不齐，品质更是高低掺杂，这就让人在选择上加大了难度。想要鉴别人参、灵芝的质量优劣，其实也是一门学问，一般来说，挑选人参时，人参的生长年限越久，人参皂苷含量高，人参的价值就高，一般栽培六年后人参皂苷的含量较之前明显变多，所以现在的人参至少为六年以上才采收，六年以后的人参皂苷含量会成线性上升，至15年左右不再明显增加，呈平稳趋势，所以最好挑选参龄大于等于六年的人参！同时人参也分为人工栽培的“园参”，和野外条件下自然生长的“林下参”，林下参的功效远高于园参。挑选灵芝时，首选道地灵芝，看灵芝子实体更饱满、更厚实，喷发的灵芝也更多糖、灵芝三萜品质也更高。
而相对于去市场挑选的人参、灵芝，其实在补虚补元气上，我们还可以选择明远牌人参灵芝胶囊，它的成分简单，仅含人参与灵芝，选材也是采自15年以上的林下参，和云南的道地灵芝，并通过古法技艺，人参全参入药，低温粉碎，保留补益成分，灵芝三煎三滤炼制精华，提取出的有效成分都显著高于饮片，也更适合让人体吸收，从而提升身体免疫力，改善生理机能，让日常生活的我们健康每一天。