作为家长，我们应该如何引导孩子们健康使用电子屏幕？

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　　随着电子设备的快速发展，生活中，常常能看到孩子们抱着手机或者iPad，其实，我们都知道过度使用电子产品是不利于孩子们健康成长的，那么，你知道过度使用电子屏幕，会对孩子们产生哪些负面影响吗？为什么不建议孩子们使用屏幕的时间过长呢？下面就和杭州惠立幼儿园一起探讨过度使用电子屏幕的负面影响及家长们如何引导孩子们健康使用电子屏幕。

　　作为一所优质的杭州双语幼儿园，杭州惠立幼儿园认为，适时适量地给孩子们使用电子屏幕，甚至玩电子游戏，某程度上能对孩子的学习生活起到积极的调节作用。然而，无节制地让孩子观看屏幕则会对他们的生活产生消极影响。这里只列举了部分可能产生的负面影响：

　　（1）增加肥胖、抑郁和焦虑的可能性

　　（2）减弱社交技能发展

　　（3）语言发展不协调

　　（4）过度依赖电子屏幕甚至导致上瘾

　　（5）降低睡眠质量

　　那么，作为成年人的我们应该怎样做呢？杭州惠立幼儿园认为，作为成年人，我们要尽可能的采取健康的无屏幕的生活方式。请看看下面的两幅图。您觉得哪一幅图可以帮助孩子建立健康的人际关系，习得语言技能并学会有效地与他人交流呢？

　　我们应该和孩子确立一定的屏幕时间时限。让他们感受到面对面互动和被屏幕控制之间的不同之处。杭州惠立幼儿园建议各位家长每天留出一定的有效陪伴时间，尤其是用餐时间，然后长此以往地坚持下去。

　　屏幕时间管理绝非易事。这一代的孩子是伴随着电子产品的更新迭代长大的，这也意味着家长在育儿过程中也要顺应时代变化。过程也许很难，家长也许也会失败，但一定也有很多和您一样的家长，面临着相同的挑战，并且不断进步。